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Fitness& Aerobic

Ein umfassendes Fitnesstraining beinhaltet die drei Bereiche Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Diesem Konzept folgend finden Sie bei Pro Vita Concept eine umfangreiche Ausstattung an Kraft- und Ausdauergeräte mit denen Sie auf allen drei Gebieten Ihre Fitness optimieren können.

Bevor Sie jedoch zum ersten Mal auf die Trainingsfläche schreiten, werden Sie von uns einem umfangreichen Gesundheitscheck unterzogen: Ausdauertest, Körperfettmessung, Blutdruck, Muskelfunktionstest, Ernährungsanalyse und Back-Check.

Anhand dieser Werte und anhand Ihrer Vorstellungen und Ziele entwickeln wir für Sie ein individuelles Trainingskonzept.

Dabei folgen wir vor allem dem Prinzip, dass die beste Fitness nicht hilft, wenn man dabei seiner Gesundheit schadet. Daher werden Sie auch während ihrer Trainingsphase von unseren Trainern beraten und betreut, die Ihnen Tipps zum richtigen und sanften Muskeltraining geben. Spätestens nach acht Wochen wird Ihr Trainingsplan entsprechend Ihren Fortschritten angepasst.

Lassen Sie sich von unseren qualifizierten Trainerinnen und Trainern in der Gruppe motivieren

Die aerobe Fitnessgymnastik mit Musik dient in erster Linie der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit. Daneben werden auch die motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination erheblich verbessert.

Unsere ausgebildeten Trainer führen Sie in die Bewegungen ein und achten jederzeit, dass das Training Ihren Anforderungen entspricht.

Unsere Kurse sind nach Schwierigkeitsgraden gestaffelt, so dass sich auch Anfänger völlig ohne Probleme zurechtfinden werden. Dieses musikalische Ausdauertraining ist sehr effektiv und in jedem Alter durchführbar.

Neben dem traditionellem Aerobic stehen Ihnen spezielle Kurse zur Verfügung.

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